「要指導」されてしまったので・・・

１ヵ月半くらい前にやった
職場の健康診断の結果が返ってきました

な・なんと！！
「血中脂質」が「要指導」

総コレステロールと、悪玉コレステロール（LDL）が基準値をオーバー
BMI数値も腹囲も大丈夫なのに・・・
ちなみに「要注意」は「異常なし」の下で、さらにわるいと
「要観察」「要受診」「要精検」・・・と続きますので
ま、気をつけなさいね・・・程度とは開き直っていますが・・・

やっぱり夕食がコンビニスイーツだったり
食べたり食べなかったり・・・という食生活はダメなんだな～と反省です

今、高校生の頃と体重はそんなに変わっていないのですが
体積は大きくなっているような気がします
筋肉が脂肪に変わっているってことでしょうかね～

今年の夏は、とりあえず減量ではなく引き締めに力を入れてみようかな～

と言いつつ・・・今日もいただきもののさくらんぼを１００粒は余裕で食べた・・・
だって、食べないともったいないんだもん